Tinggi Protein Akibatkan Penyakit Jantung

SUMBER protein dapat kita peroleh dari berbagai jenis bahan makanan. Daging, dan telur adalah dua jenis bahan makanan yang mengandung protein dan paling mudah kita jumpai sehari-hari.

Namun tahukah Anda bahwa terlalu banyak mengonsumsi protein dapat berakibat buruk pada kesehatan Anda. Protein khususnya yang mengandung lemak jenuh dapat membahayakan kesehatan Anda, karena meningkatkan resiko penyakit jantung.

Julie Metos seorang ahli diet dari Universitas Utah menjelaskan, “Protein mengandung kalori, jika Anda mengonsumsi terlalu banyak protein dan tidak melakukan olahraga rutin, kalori tersebut akan disimpan sebagai lemak,” demikian yang dilansir Foxnews.

Konsumsi tinggi protein juga tidak hanya berpotensi meningkatkan resiko penyakit jantung, namun juga memicu penyakit lain seperti kolesterol tinggi, asam urat, dan memberikan beban terlalu berat pada ginjal, sehingga dapat menyebabkan penyakit ginjal.
(tty)

sumber :okezone.com